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            2019年02月22日 09:40来源: 滨州传媒网作者:刘? 飞
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            “明天开学了,又要和孩子过这样的生活了,起早贪黑接接接,送送送,不谈学习时,母慈子孝,连搂带抱,一谈学习,鸡飞狗跳……”开学前两天,朋友圈里有家长转发了这么一条状态,虽然是网友的笑谈,但也在很大程度上折射了出孩子开学后家长的心态:孩子开学了,家长也跟着开学,虽然家里“鸡飞狗跳”的日子结束,但另外一种压力生活又开始了……

            2月20日是市区?#34892;?#23398;开学的日子,上午一学校的开学典礼上,不少小学低年级的同学们打着哈欠,显然假期刚刚结束,还未适应上学的节奏。

            “假期孩子不用早起,我们也可以睡懒觉,寒假懒散惯了,乍一开学,还真是感觉不太适应。”市民王女士说,开学就意味着早起做饭、接送上学、陪写作业的日子又来到了,“感觉压力一下子就来了。”

            开学第一天的教室里,多数孩子都有着初开学的兴奋,与同学们叽叽喳喳说个不停,但是说起学习,大部分同学一时间还难以进入状态,多数学校第一天是不上课的,就是为了让孩子适应刚刚到来的新学期。

            “新学期一开始,孩子的新鲜感还在,也很有干劲,还给自己立了个新目标,虽然开学第一天晚上很认真的完成作业,但第二天早上就又起不来了。”王女士说,“生拉硬拽才起来,起来也不想去学校。”

            “长假期间,孩子一直处于轻松的状态里,如今快返校了,怎样才能把孩子从这种生活里拉出来,如何帮助‘假期综合症’的孩子尽快适应上学节奏,是很多家长都比较关心的一个问题。”滨州实验学校南校区邢燕燕说。

            “其实家长应该比孩子更早做好开学的准备,至少开学前一星期,就要悄悄释放快开学的讯息,和孩子达成共识。”邢燕燕说,有了共识之后,孩子看电视、玩电脑游戏的时间就要减少,若经常晚睡晚起,那么“爸妈牌?#31181;印?#20063;要逐渐上紧发条,“例如晚上提前半小时、清晨提早半小时播放床边音乐;若中午有午睡习惯,也要渐次调整至午睡为三十到四十?#31181;櫻?#35753;孩子逐步接近上学后的规律作息。”

            “随着起床时间调整,饮食方式也要改变。放假时可能因起床较晚而总是吃‘早午餐’,开学前一周务必要调整到早餐与午餐分开吃,以免影响早上课程学习。”邢燕燕说。

            邢燕燕称,除了要让孩子适应上学的作息和饮?#24120;?#23478;长还应该主动帮孩子调节情绪,“由于某些特殊经历和感受,?#34892;?#23401;子可能会对上学感到焦虑甚至恐惧的心理,家长要正确做好沟通和引导工作,理解孩子产生的这些情绪,分析产生的原因,给予有针对性的鼓励和支持。”

            “另外,低年级的孩子自主学习能力较差,家长可以和孩子一起制定学习计划、树立目标,帮助孩子明确?#36739;潁?#28040;除盲目?#26657;?#20063;能帮助孩子更好地进入学习状态。”邢燕燕说,家长帮助孩子制定学习计划和目标时,也不可盲目,要具体一些,“例如下学期要提高哪?#35813;?#21151;课的成绩,在学校超越的目标是什么,新学期是不是要学一门新特长等等。”

            另外,邢燕燕还建议家长引导孩子进行适度的复习和预习,“经过一个寒假,孩子可能对上学期的知识有所遗忘,不妨抽空回顾一下主要知识内容。同时,也可以提前浏览新学期的教材,适当做些预习,有利于实现新旧知识的顺畅衔接。”邢燕燕说,“但家长们应该要注意,孩子提前预习要适度,不建议提前把新知识学一遍,这样容易导致孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。”

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